구기자차의 효능 및 부작용 확인하자
구기자차는 구기자나무의 열매인 구기자를 우려 만든 차로, 오랜 역사를 자랑하며 건강 음료로 널리 알려져 있습니다. 구기자는 한방에서 '지한(枸杞)'이라 불리며, 고대부터 다양한 건강 증진 목적으로 사용되어 왔습니다. 현대에는 구기자차가 면역력 강화, 피로 회복, 시력 개선 등의 목적으로 소비되고 있습니다. 그러나 모든 건강식품이 그렇듯이 구기자차도 부작용을 고려해야 하며, 올바른 섭취 방법을 알고 마시는 것이 중요합니다. 구기자…