전복 효능 및 부작용, 내장 섭취 시 알아야 할 점
전복은 오랜 기간 동안 보양 식품으로 애용되어 왔으며, 그 독특한 풍미와 높은 영양가 덕분에 건강에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 전복은 특히 고단백, 저지방 식품으로 단백질과 필수 비타민, 다양한 미네랄이 풍부해 체력 증진 및 면역력 강화에 유익하며, 항산화 성분도 포함되어 있어 세포 노화 방지에도 도움을 줍니다. 하지만 전복 내장에는 독소가 쌓일 가능성이 있어 섭취 시 주의가 필요합니다. 지금부터 전복의 영양 성분과 효능, 내장 섭…