목이 아플 때나 목감기 증상에 도움이 되는 음식과 생활 습관
목이 아플 때나 목감기 증상이 있을 때는 목을 진정시키고 염증을 완화하며 면역력을 높이는 음식 섭취가 중요합니다. 목이 칼칼하거나 통증이 심할 때, 증상을 완화하고 회복을 돕는 여러 가지 음식들이 있는데요. 오늘은 목이 아플 때 도움이 되는 음식과 함께 목 건강에 유익한 식습관을 소개하겠습니다. 목이 아플 때 도움이 되는 음식들 따뜻한 꿀물 따뜻한 꿀물은 목을 촉촉하게 해주고, 꿀의 항균 작용이 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 꿀에는…