생강 효능 및 생강차 부작용에 대해 알아보자
생강은 고대부터 약용으로 쓰여 온 귀한 식재료로, 따뜻한 성질과 독특한 향을 가지고 있어 다양한 요리의 재료뿐 아니라 차로도 즐겨 마십니다. 특히 동의보감과 같은 전통 의학 서적에서도 생강이 몸을 따뜻하게 하고 소화에 도움을 준다는 기록이 있어, 현대에 와서도 생강의 다양한 건강 효능이 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 하지만 모든 음식처럼 생강 역시 과다하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있습니다. 오늘은 생강의 주요 효능과 함께 생강차 섭취…