잠잘 때 코막힘 원인과 해결법 알아보자
잠을 자려고 누웠을 때 코가 막히는 상황은 매우 불편하고 스트레스를 유발할 수 있습니다. 코막힘은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 이를 해결하지 않으면 수면의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 특히, 잠자리에 누우면 코막힘이 더 심해지는 경우가 많습니다. 숨을 쉬기가 어려워 입을 벌리고 자야 하는 경우가 생기며, 이는 코와 목이 건조해지거나 수면 무호흡증과 같은 추가적인 문제로 이어질 수 있습니다. 코막힘은 보통 호흡기 질환, 알레르기…