키위 하루 1개 효능과 부작용을 알아봐요
키위 하루 1개 효능과 부작용 키위는 맛도 좋고 영양가도 높은 과일로 유명합니다. 많은 사람들이 건강을 위해 매일 키위를 섭취하려고 하는데요, 그렇다면 하루에 키위 한 개를 먹으면 어떤 효능이 있을까요? 그리고 혹시 부작용이 있을까요? 오늘은 키위의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 키위의 주요 효능 비타민 C 함유 키위는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고 감염 …