건강식재료 김영양소 김효능 식이섬유음식 요오드섭취 해조류효능 김 효능 및 부작용 알아볼께요 김 효능 및 부작용 알아볼께요 김 효능 및 부작용 알아볼께요 여러분, 혹시 반찬으로 자주 먹는 김이 건강에도 아주 좋다는 사실 알고 계셨나요? 바다의 채소라 불리는 김은 식이섬유부터 미네랄, 각종 비타민까지 풍부하게 함유되어 있는데요. 하지만, 과하면 독이 될 수도 있답니다. 오늘은 김의 다양한 효능과 부작용까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 일상 속 … GOOBAEK•4/03/2025