혈관의 적, 콜레스테롤 수치 낮추는 최고의 음식 5가지
콜레스테롤 수치는 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 지표로, 높은 수치의 콜레스테롤은 혈관에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 지나치게 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심장병, 뇌졸중과 같은 심각한 질병을 유발할 위험이 커집니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 형성하고 호르몬을 합성하는 데 필수적인 성분이지만, 과도한 콜레스테롤은 건강에 해를 끼칩니다. 특히 혈관에 쌓이면 혈액의 흐름을 방해하고, 장기적으로는 심장마비나…